Ny blogg

Ifall du undrar, så har jag flyttat hit.

Idag

Promm till och från jobbet 60 min
Hatha yoga med Fredrik Binette på mysiga Buddha Spa 90 min

Fokus

Den här veckan ska jag lägga in allt jag äter i Viktklubb och se till att inte äta mer än 1600 kalorier per dag. Träningen går ju som på räls (bara jag håller mig frisk), nu är det maten jag måste få ordning på!

Dagens

Vad är det jag känner i halsen, är det lite, lite ont igen? Suck...får se hur det utvecklar sig under dagen.

Promm till och från jobbet 60 min
Poweryoga 60 min

Men jag skippar nog fäktningen ikväll. Yogan kan jag gå på, kan ta det lite lugnt bara.

Same 'o, same 'o

Vikten ligger kvar på samma, men äntligen är min förkylning helt bra och jag är igång med träningen, så nu finns det hopp igen!

Dagens

Imorse var det mössa på minsann. Shit, vad jag frös om benen, hade bara tunna leggings. Tur att mys-mössan fick komma fram i alla fall!

Promm till och från jobbet 60 min
Morgonsim 60 min
Styrketräning med P 30 min

Dagens Yoga!

Äntligen har min förkylning gett med sig och jag kunde gå på Hatha Yoga med Fredrik Binette i morse, för första gången på två veckor. Hela kroppen är glad!

Promm till och från jobbet 60 min
Hatha yoga 90 min

Veckans fokus

Fokus den här veckan är att bli och hålla mig frisk. Vila om det behövs, vitaminer som mycket som möjligt. Wish me luck!

Måndag igen

Som vanligt står jag kvar på 82 kg, men det känns rätt ok efter en veckas förkylning och träningsförbud.

Försöker intala mig själv nu att det viktigaste är att jag blir frisk och därför håller mig ifrån att börja träna för tidigt, som jag brukar...

Dagens

Äntligen har jag kravlat mig upp ur soffan efter decenniets värsta förkylning. Idag blir det jobb, men ingen riktig träning än, bara promm och så ska jag ta mig i kragen ikväll och stretcha. Vill vara på den säkra sidan så jag inte blir sjuk igen, även om jag helst av allt bara vill komma igång och träna ikapp allt jag missat...

Promm till och från jobbet 60 min
Stretch 10 min

Boppar!

Jag älskar mina tuttar, därför

vill jag ta hand om dom på bästa möjliga

sätt och ha en bra sportbh under träningspasset!

Just nu kan man vinna en sportbh från

Swegmark hos Suzan på ett dussin pannor! :-)

Dagens

Det här är mitt enda träningsredskap idag, tyvärr! Oj oj, vilken förkylning jag åkt på! Trist när man vill komma igång med träning, men det är ju inte mycket att göra åt, annat än att vila, äta bra och försöka ha tålamod.

Tänk om jag från och med nu kan bli bättre på att lyssna på vad kroppen säger? Om jag hade gått hem från jobbet i måndags, i stället för i onsdags, och bara vilat. Då hade jag kanske varit bra nu?

Hur gör ni för att slippa förkylningar?